在恋爱历程中，你是否遇到过那个让你“无比上头”的人？

即使他长相看起来一般，学历条件普普通通，性格你也还没深入了解，就一头栽了进去，做出很多从前绝不会做的事情来。

和对方在一起时，你会产生强烈的身体反应，心跳加快、出汗、紧张焦虑、小动作变多等等，会渴求对方的关注、希望得到对方的回应。

一看见对方，你就忍不住想要靠近，想要牵手、拥抱、贴贴、揉揉、咬一咬对方的胳膊肉；

你能在对方身上闻到一股特别好闻的香气，对方自己闻不到，别人也闻不到，只有你总是在像吸猫吸狗一样嗅来嗅去。

原先总是时不时发作的洁癖也没有了，对方吃过的东西你可以很自然地拿起来就吃，明明不习惯睡觉时旁边有人，还是在对方身边睡得很香。

只要一想到对方、一看见对方，你就不自觉地想笑，因为你特别开心幸福；

这种长久的、高强度的快乐，是你在以前的恋爱过程中都体会不到的。

这就是传说中的“生理性喜欢”，源自于你的基因、你的激素，你们身体相互选中了彼此，是一种无需理性思考的吸引，是真正的“无条件的爱”。

就像一个久饿的人突然看见了一桌丰盛的饭菜，那种通过身体内部散发出来的“我想要”的讯号，是任何一种后天培养起来的爱情无法比拟的。

不过，这同样意味着，如果你们一旦发现彼此之间并不合适，不能再继续共同走下去；

此时要与自己“生理性喜欢”的那个人分开，实在是太困难了。

不可替代的爱情

法国作家、诺奖得主安妮·埃尔诺曾经就以一场盛大的狂热的生理性喜欢为主题，写下了一本自传体小说《简单的激情》。

49岁的时候，女主角安妮她跟随作家团去莫斯科访问，遇到了一个比她小了十三岁的东欧外交官。

这个一头金发，长得很像阿兰·德龙的男人迅速将她迷住，两个人干柴烈火，迅速发展到了一起。

这个男人被叫做“A先生”，他是有家室的，所以这注定是一段道德扭曲的爱情。

安妮从前的生活失去了一切的意义，她就像一具空壳，唯一要做的事情就是等着A先生来，在等待的间隙，收集一切和A先生相关的信息。

而只要A先生打电话来，她那无尽的、痛苦的、嫉妒的等待瞬间都值得了；

而欢愉之后，她又陷入了浑浑噩噩的状态中，随后开始了新一轮的等待。

她对于A先生的狂热程度已经到了，时常会通过灾难化思维（我开车在路上，会不会下一刻就被撞死）来衡量对于行动的欲望：

“我要见这个人，就算我下一刻可能会被撞死，我也要去。”

就在A先生结束工作回家之后，她对他的痴迷甚至让她在想：“我应不应该去做一个艾滋病检查？”

因为那个男人总要留下点什么在她这里吧。

这样的爱情让人感到疯狂、错乱、不可思议，如果不是当事者，就很难体会那样的心情。

因为生理性喜欢不是离开了一段爱情，而是离开了一个“此生再也不会让我有这样感觉的人”。

它的不可替代性是无与伦比的，但失去了这个人，不代表你之后不会遇到其他生理性喜欢的人，为什么就这么难以放手呢？

心理学中有一个概念叫作“反事实思维”，是指个体对于真实的条件或者已经发生的事件进行假设性重构的过程；

也就是一直想象“如果当时……那么结果会如何？”

如果你遇到一个真正生理性喜欢的人，那么就是你的大脑、你的身体替你做出了选择。

也正因如此，在失去对方后，你会不由自主回想起当时经历的片段，用幻想重新激活大脑中的奖励系统，获取和对方在一起时的那种快乐。

所以，你真正追寻的并不是人，而是快乐——是一潭死水的生活中突然出现的亮丽颜色。

这预示着，没有别人可以来拯救你，只有你自己给你自己快乐，才能从失去对方的阴影中走出来。

自我中“不可分割的一部分”

有一些嗅觉和感觉非常灵敏的人可能会有这样的体验：

每个季节和每个地方都有着不同的味道，不是那种客观的味道，像是夜市食物的香味或者绿化带的植物的清香一样。

而是一种主观上的，属于不同时间和季节的味道：夏天清晨的味道、夏天傍晚的味道、秋天清晨的味道、秋天黄昏的味道、冬天夜晚的味道等等。

当闻到这种味道，他们会不自觉会想去年这时候自己正在干什么，产生一种怅然若失的感觉。

还有的人，当他们看见一样老物件，眼前就会回溯出当时的感受、情境；

听到某一首歌的时候，就会想起以前某次听这首歌，自己当时正在经历的事情。

这就是“记忆锚点”，指的是通过某种特定的信息点（场景、情绪、关键词、图像、气味、音乐、美食等等）来帮助大脑更有效地储存信息。

它就像“钩子”一样，利用某个点将新记忆和已有的记忆串联起来，便于以后快速回忆。

而在一段恋爱，特别是生理性的喜欢之中，有许许多多两个人共同的“记忆锚点”：

一同去过的餐厅、景点、一起喝过的奶茶、咖啡、一起做过的手工、打过的游戏、一起说过的话题、互送的礼物。

你们尝试过自己不喜欢而对方喜欢的小吃、学习过对方精通而自己不精通的技能。

这些东西存储在记忆之中，早就成为了你不可分割的一部分，它让你的人格变得完整，让你的心理状态更加稳定，认知能力更加提升。

而分手，就不简简单单是两个人分离，而是将自我的一部分同样剖去，将自己内心属于对方的那块地方还给对方。

大脑最残忍的设计，就是将奖赏相关的记忆深刻烙印，甚至超越了奖赏本身带来的即时体验。

而我们能做的，就是一遍一遍用新的、更快乐的记忆去覆盖、去替代；

当下一次你说到快乐，感觉到记忆的闪回，心中想到的不再是曾经的那个人，那才说明你真正地放下了。

-The End -

作者-专序

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

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